Hallo, ich bin
Gerald Puschitz
Laufen & Ernährung, das sind meine beiden großen Leidenschaften und sind für mich auch untrennbar miteinander verbunden. Denn sie haben mir zu einer neuen Lebensqualität verholfen, die ich vorher so nicht gekannt hatte. Vor ca. 13 Jahren sah mein Leben noch ganz anders aus. Alkohol, ungesunde Ernährung, Übergewicht (bis zu 30 kg), zu viel Arbeit und Stress bestimmten meinen Alltag. Ich habe es schließlich geschafft aus diesem „Teufelskreis“ auszubrechen und möchte mit meiner Geschichte Menschen inspirieren und auch motivieren, dass eben alles möglich ist. Mittlerweile habe ich meine Passion zum Beruf, ja zu meiner Berufung gemacht.
Meine Schwerpunkte:
Ernährung
So wie jeder Mensch individuell ist sind es auch seine Ernährungsgewohnheiten. Ich aber habe mich auf die vegane Ernährungsform spezialisiert, da ich mich selbst seit über 10 Jahren rein pflanzliche ernähre. Seit diesem Zeitpunkt bin ich energievoller, ausgeglichener und habe mich noch nie so wohl gefühlt.
Aber vegan ist nicht gleich vegan. Speziell hier ist es wichtig einige Grundregeln einzuhalten, damit man rundum bestens versorgt bist. Ich helfe dir dabei, die rein pflanzliche Ernährung in deinen Alltag einzubauen und deiner speziellen Situation anzupassen.
Darm
Unser Darm ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Gute Abwehrkräfte, eine gesunde Haut, sportliche Leistung, mentale Gesundheit und Energie im Alltag – all das und noch vieles mehr hängt vom Gleichgewicht des Darms ab.
Nahrungsergänzung
Durch die mindere Versorgung von Nährstoffen durch unsere heutigen Nahrungsmittel und die immer größeren Herausforderungen - wie Umweltbelastungen – aber auch in Beruf, Sport und unserem Alltag, ist eine Nahrungsergänzung unabdingbar geworden.
Detox
Der moderne Mensch ist tagtäglich durch seine Umwelt von Schadstoffen umgeben. Sie sind für den Menschen unsichtbar, geruchs- und geschmacklos und werden daher nicht bewusst wahrgenommen. Und darin liegt die große Gefahr, da Umweltgifte ständig auf uns einwirken, können sie schwerwiegenden Folgen für unsere Gesundheit haben.
Meine Angebote:
Jedes Unternehmen braucht Partner, auf die es sich zu hundert Prozent verlassen kann. Ich stelle sehr hohe Ansprüche an mich selbst und diese müssen auch meine Partner erfüllen. Mit LavaVitae und JOY NATURALS, habe ich zwei österreichische Unternehmen gefunden, die sich nicht nur durch einzigartige Produkte - in bester Qualität – auszeichnen, sondern auch für Herzlichkeit und Leidenschaft stehen.
Coaching
Du hast auch Interesse an einer rein pflanzlichen Ernährungsweise?
Egal ob du dich komplett umstellen möchtest oder Schritt für Schritt annähern möchtest oder nur die rein pflanzliche Ernährung ausprobieren möchtest. Bei mir bist du genau richtig. Ich unterstütze dich, dank meiner jahrelangen Erfahrung dabei und gebe dir wertvolle Tipps und Ratschläge.
Nahrungsergänzungen
Natürlichkeit als Fundament
Bei Joy Naturals steht die Natur im Mittelpunkt. Wir glauben, dass die besten Lösungen für Gesundheit und Wohlbefinden in ihrer reinsten Form aus der Natur kommen. Unsere Produkte sind so konzipiert, dass sie den Körper unterstützen, ohne ihn zu belasten – sanft, effektiv und im Einklang mit den natürlichen Prozessen des Lebens.
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Nahrungsergänzungen/Detox
Mit der Kraft des Vulkans
LAVA PURE – weit mehr als ein herkömmliches Vulkanmineral. Unser Premium Zeolith-Klinoptilolith, hochrein und durch unser patentiertes Verfahren aufbereitet, ist dein idealer Partner für eine effektive Entgiftungsroutine. Exklusiv veredelt entfaltet LAVA PURE herausragende Reinigungskräfte, die dir täglich ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität schenken. Spüre den Unterschied mit jedem Tag…
Meine Geschichte
Ich möchte dir kurz meine „Geschichte“ erzählen, damit du ungefähr weißt, mit wem du es zu tun hast und warum gerade ich derjenige sein könnte, der dir zu mehr Gesundheit, Vitalität und dadurch zu einer besseren Lebensqualität verhelfen kann.
Alkoholexzesse, Übergewicht (bis zu 30 kg), ungesunde Ernährung, viel zu viel Arbeit, zu wenig Bewegung und Stress waren meine Begleiter. Dann kam der Frühling 2012. Es ist Sonntag, ich wachte nach einer typischen durchzechten Nacht, mittags auf und plötzlich traf es mich wie ein Blitz. Ich wollte nicht mehr so weitermachen, der Schrei nach Veränderung war auf einmal riesengroß. Ich wollte wieder mehr Lebensqualität, raus aus der Dunstglocke, in der ich mich befand und mich wieder so richtig spüren. Der erste Schritt war getan und ich begann mein Leben radikal zu ändern.
Wasser ersetzte Alkohol, ich reduzierte die Arbeit, begann mit Nordic Walking und mich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen und nahm mir auch mehr Zeit für mich. In meinem „neuen“ Leben fühlte ich mich sofort pudelwohl. Beim Walken begann ich zwischendurch immer öfters kürzere Strecken zu laufen, bis ich schließlich nur mehr lief. Und das war für mich im Nachhinein betrachtet, wahrscheinlich die wichtigste Entscheidung meines Lebens.
Dann entschloss ich mein erstes Rennen, einen Halbmarathon zu laufen. Im Herbst 2013 absolvierte ich dann meinen ersten Marathon und durch Zufall kam ich schließlich zum Ultralauf. Im Mai 2014 war meine erster "Ultra" 56 km mit 2400 Höhenmeter. 2016 war ich beim 100 Miles of Istria (171 km 7200 HM) das erste mal über 24 Stunden unterwegs. Bis jetzt bin ich Bewerbe bis 220 km gelaufen und war schon mehrmals über 24 Stunden unterwegs.
Das Laufen und ich wurden eine Einheit. Noch nie konnte ich so viel über mich selbst erfahren als bei einem langen Lauf und ich durfte so zahlreiche "unglaubliche" Momente erfahren. Mein größter Erfolg bisher war der österreichische Staatsmeistertitel (M50) über 100 km und Rang 3 (M 50) im 24 Stundenlauf.
Neben dem Laufen begann ich mich auch für das Thema Ernährung brennend zu interessieren und da kam es wieder zu einem für mich so entscheidenden Erlebnis. Ich bekam das Buch „Eat & Run“ von dem damals wohl besten Ultraläufer, den Amerikaner Scott Jurek, in die Hand. Das verrückte daran war, der Typ ernährt sich komplett rein pflanzlich, also vegan. Ich spürte sofort wieder in meinem tiefsten Inneren, das ist auch mein Weg. Ich stellte von einem Tag auf den anderen meine Ernährung von Mischkost auf rein pflanzlich um.
Nun ernähre ich mich schon seit 10 Jahren vollwertig, rein pflanzlich verspüre dadurch mehr Energie und meine Regenerationszeit hat sich enorm verbessert. Ich denke, das war nach dem Laufen meine zweitwichtigste Entscheidung. Ab diesem Zeitpunkt begann sich auch mein Wesen zu verändern. Ich begann mental an mir zu arbeiten und meine Grenzen, immer aufs Neue auszuloten. Auch hier fand ich mit dem Buch „Finding Ultra“ von Rich Roll eine unglaubliche Inspiration.
Durch meine körperliche Veränderung und mein vermehrtes Wissen zum Thema Ernährung, begannen mich immer mehr Mensch anzusprechen, ob ich Ihnen nicht auch dabei helfen könnte sich mehr zu bewegen und dabei etwas Gewicht zu verlieren. Ich arbeitete zu dieser Zeit noch auf der Baustelle als Installateur. Angesichts dessen entschied ich mich auch beruflich zu verändern und mein Wissen weiterzugeben. Schließlich absolvierte ich 2018 die Ausbildung zum Alphalaufcoach und 2020 zusätzlich die als Dipl. Ernährungstrainer.Auch ist es selbstverständlich mich stetig weiterzubilden.
2018 kam ich mit der Firma LAVAVITAE in Berührung, die sich mit dem Thema Ernährungsergänzung, mit Schwerpunkt Detox, beschäftigt. So konnte ich eine für mich perfekte Synergie aus Ernährung, Bewegung und Entgiftung finden und mich schließlich beruflich verwirklichen.
Ich habe es geschafft, Schritt für Schritt mein Hobby zum Beruf - mittlerweile zu meiner Berufung - zu machen und konnte dadurch schon zahlreichen Menschen zu einer besseren Gesundheit, mehr Vitalität - und dadurch auch zu mehr Lebensqualität -verhelfen.
Vielleicht bist auch gerade du an diesen Punkt angekommen, wo es Zeit wird etwas zu verändern? Sei es beim Thema Ernährung, Darm, Nahrungsergänzung, gebe ich dir gerne meine wertvollen Erfahrungen weiter und unterstütze dich dabei, dein Ziel zu verwirklichen. Setze jetzt deine ersten Schritte zur mehr Vitalität % Wohlbefinden.
Kontaktdaten:
Gerald Puschitz
Dipl. Ennährungstrainer
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